MEIN YOGA

Ich unterrichte Vinyasa Yoga, Hatha Yoga, Power Yoga und outdoor Yoga in Luzern.

Ein Yogaschüler hat einmal zu mir gesagt: “Deine Yogalektionen sind einfach und klar, aber trotzdem körperlich fordernd”. Genau, das ist mein Ziel! Meine Lektionen sind für neue und erfahrene Yogis, denn ich biete Optionen für alle Levels.

Ich lege Wert auf abwechslungsreiche Yogastunden, in denen der ganze Körper gefordert wird und der Geist abschalten kann. Mit passsender Hintergrundmusik sorge ich für ein angenehmes Ambiente, sodass du dich auf das Wesentliche konzentrieren kannst und dich stark und frei fühlst. Starke Flows kräftigen die Tiefenmuskulatur und sorgen für mehr Beweglichkeit. Sanfte Flows machen den Körper flexibel und dehnbar. Und mit konzentrierten Balanceübungen gewinnst du in meinen Yogastunden innere Stärke und körperliche Ausgeglichenheit. Den Abschluss bildet ein entspannender Moment auf der Matte. Und nachher fühlst du dich frisch und glücklich :-)

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